Caer de Forma segura: Mejor sería aprender a no caer en absoluto, pero las caídas son parte del skateboarding y es importante aprender a hacerlo desde la patineta

En primer lugar en bueno aprender a descomponer efectivamente los trucos, esto de logra practicando los movimientos que pueden interrumpir el truco en el momento preciso en que nos damos cuenta que esta va mal, se requiere algún tiempo de práctica y algunas casidas dolorosas, pero si usted consigna en su mente estos movimientos podrá evitarse posteriormente una gran cantidad de caídas ya que sabe como caer de forma segura.

En segundo lugar para caer de forma segura es importante suprimir el reflejo de apoyarse en las manos, este es un instinto que hace que cuando estemos cayendo lo primero que hacemos es sacar las manos para apoyarnos, el inconveniente de esto es que cuando se hace contra el pavimento desde una tabla de skate lo más seguro es que se nos rompan o disloquen las muñecas, para esto usted puede usar muñequeras de skate las cuales pueden ayudar, pero lo ideal es hacer el esfuerzo y aprender a caer de manera diferente

Como descomponer las fuerzas para caer de forma segura

Nosotros debemos aprender a caer de manera diferente con el fin de descomponer las fuerzas que se generan en contra de nuestro cuerpo debido a la gravedad y nuestro peso. Mirémoslo de esta manera, cuando usted golpea fuertemente una superficie con la mano, si lo hace con la palma abierta lo más probable es que no le duela en absoluto, pero si usted aplica esa misma fuerza golpeando la superficie con los nudillos lo más probable es que sienta dolor ya que estos tienen un área más pequeña y la fuerza del golpe se multiplica.

Esto sucede en todas las partes del cuerpo, si usted cae apoyado en las muñecas, todas las fuerzas generadas se concentraran en estos puntos y seguramente esto causara una lesión, pero si usted logra descomponer la caída en una área más grande como su costado, podrá doler un poco o dejarlo sin aire pero las fueras de la caída se descomponen en una gran área por lo que la probabilidad se sufrir una lesión será mínima, ahora si lo hace sin casco es otra cosa… por o que tenerlo puesto es importante

Para suprimir el reflejo de colocar las manos cada vez que sufrimos un caída hay que practicar. Al caer debemos meter los brazos y codos y rodar sobre nuestro costado, esto se puede hacer de manera suave en su patio trasero o en algún lugar donde pueda caer suavemente, pues la idea es crease el reflejo de caer rodando en vez de caer sobre sus manos. El movimiento cosiste en caer hacia delate y llegar al piso sobre su costado u hombro como si se tratara de un rodillo, esto descompondrá la caída y como dije antes lo más probable es que se quede sin aire y duela un poco pero sus muñecas estarán a salvo.

Como Caer de Forma segura en la Rampla

En el caso de que usted practique en ramplas o skate vertical, las rodilleras pueden ser de gran ayuda para caer de forma segura, ya que estas le permitirán caer siempre sobre sus rodillas y deslizarse por la rampla, esto puede ser hasta divertido, solo tiene que poner sus rodillas a medida que cae por la rampla y deslizarse hacia abajo, para esto puede hacer una buena salida y llegar tan alto como se pueda antes de iniciar la caída sobre las rodilleras, practique esto durante algún tiempo hasta que logre tener los movimientos programados en su cabeza

Las caídas son pate inherente de la práctica del skate, pero si aprende a minimizar los daños adoptando técnicas que le permitan caer de forma segura más la utilización de un equipo de protección adecuado usted estará bien la mayor parte del tempo.